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La festa della mamma sta arrivando

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Migliora la vita sociale

La maggior parte delle donne perde la propria vita sociale dopo essere diventata madre.
Il ciclismo può anche essere un'attività sociale, il che a sua volta è benefico per la salute mentale. Hannah, che partecipa a un gruppo ciclistico femminile di Manchester chiamato Lady Pedal, sostenuto da Cycling UK, afferma: "Grazie alla partecipazione, ho un gruppo di amiche proattive che mi sostengono, cosa che spesso mi manca nella mia cerchia sociale".

Risparmio di tempo

Oltre a tutti i vantaggi sopra elencati, andare in bicicletta si adatta perfettamente alla frenetica vita familiare. Le donne sono spesso coloro che si prendono cura dei familiari e tendono a fare più brevi spostamenti rispetto agli uomini. Soprattutto nelle aree urbane, questi brevi tragitti possono essere effettuati più rapidamente e facilmente in bicicletta. Spesso è più facile muoversi nei centri urbani congestionati su due ruote che su quattro, e ci sono meno problemi di parcheggio e di accesso diretto alle destinazioni.

Riduce l'osteoartrite e l'obesità

Secondo un articolo di Everyday Health: "Per natura, le donne si trovano ad affrontare una triplice minaccia di fattori di rischio per l'artrite: biologia, predisposizione genetica e ormoni. Sfortunatamente, molte donne hanno aggiunto un quarto fattore di rischio a questo quadro: l'obesità". Inoltre, le donne sono colpite dall'osteoartrite, la forma più comune di artrite, con una frequenza molto maggiore rispetto agli uomini.

Andare in bicicletta potrebbe ridurre il rischio di artrosi, contribuendo alla perdita di peso: pedalare a un ritmo costante permette di bruciare circa 300 calorie all'ora. Inoltre, essendo un'attività a basso impatto, può essere praticata da molte persone, indipendentemente dall'età, da eventuali problemi di salute o da altre condizioni.

Allevia i sintomi di altre comuni patologie femminili

Le donne si differenziano ovviamente dagli uomini per la difficoltà di affrontare i sintomi fisici e psicologici causati dal ciclo mestruale, dalla gravidanza, dal parto e dalla menopausa. Molti degli spiacevoli effetti collaterali possono essere alleviati con un'attività fisica regolare a basso impatto, come il ciclismo, che spesso può essere facilmente integrata nella routine quotidiana.